Phổi "SẠCH"

?Ô nhiễm không khí trong môi trường, khói bếp, khí trang trí nhà cửa và hút thuốc, khói thuốc lá, v.v., sẽ làm hỏng phổi, khiến phổi bị bẩn, ảnh hưởng đến chức năng phổi, từ đó có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau và gây hại cho sức khỏe.
Cách ăn: 
?Ăn thực phẩm màu trắng. Ăn thực phẩm trắng có thể giữ ẩm cho phổi và nuôi dưỡng phổi của bạn.
?(1) Mã thầy: Có thể làm sạch phổi và loại bỏ đờm, giúp giải độc phổi và có lợi cho sức khỏe của phổi.
?(2) Ngân nhĩ (nấm trắng): Có thể nuôi dưỡng khí và huyết, nuôi dưỡng âm, tốt cho phổi và dạ dày.
?(3) Lily, hoa bách hợp: Có thể làm ẩm phổi và giảm ho, tăng cường khả năng miễn dịch.
?(4) Lê: Có thể giữ ẩm cho phổi, nhuận phổi sinh tân, giảm ho và giảm đờm.
?(5) Củ sen: Thanh nhiệt và loại bỏ nhiệt trong phổi, làm ẩm phổi, cải thiện tình trạng phổi bị nóng.
Cách uống: Uống trà thảo dược
?Phổi là cơ quan nội tạng thích làm ẩm, không thích bị khô, do đó bạn cần uống nhiều trà, giữ ẩm cho phổi, thúc đẩy giải độc phổi mang lại lợi ích tuyệt vời.
Bài tập: Bấm vào huyệt Phế du
?Huyệt phế du có tác dụng tốt trong việc làm khỏe phổi, loai bỏ đờm và giúp cho chức năng phổi hoạt động hiệu quả hơn.
?Phương pháp bấm huyệt là ngồi thẳng, lưng thẳng, mắt hơi nhắm lại, hai tay nắm chặt thành một nắm tay, đấm dọc theo lưng, từ dưới lên trên, rồi từ trên xuống dưới, v.v.
? Đấm vào vùng trung tâm của lưng trước, sau đó là bên trái và bên phải, 3 đến 4 lần. Khi đấm lưng, gõ nhẹ vào răng từ 5 đến 10 lần, và từ từ nuốt nước bọt nhiều lần.
Những chia sẻ đơn giản này, mong rằng sẽ giúp cho chúng ta có một sức khỏe tốt nhất.Khi mà  mùa mưa, nắng xen kẽ đang làm kháng thể của cơ thể dễ dàng bị vi khuẩn tấn công và gây bệnh tật.
Chúc cả nhà có một sức khỏe tốt nhất?????????